أطعمة تحسن مزاجك… تعرف عليها

in arabic/الشرق الاوسط/صحة

يرتبط موسم الخريف في كثير من الأحيان بالشعور بالكآبة، وهذا يدفع إلى البحث عن مصادر لتعديل المزاج، ولذلك، أوردت صحيفة «ديلي ميل» البريطانية بعضاً من المأكولات التي تعزز الشعور بالمزاج الجيد. ونقلا عن اختصاصية التغذية والمدونة آبي شارب، فقد نصحت بتناول البطاطا الحلوة، والقرع العسلي، فضلاً عن إضافة البهارات إلى الطعام من أجل مزاج جيد…

لقراءة المزيد