كيف تتفادى الحرقة في المعدة؟

in arabic/الديار/صحة

الحفاظ على الصحة يتمثَّل في الانتباه إلى نوعية الطعام الذي يتناوله، فما هي الأطعمة الواجب تناولها وتفاديها لتجنب الشعور بألم الحرقة، يعدِّد موقع health بعضها: إذا كنت تعاني مرض الجزر المعِدي المريئي (GERD)، يصبح سؤال “كيف تأكل” محتلاً الأهمية نفسها كسؤال “ماذا تأكل”. وهذا يعني ضرورة التخفيف من تناول الطعام، لا وجبات خفيفة في وقت متأخر من الليل، لا حلويات بعد وجبات الطعام…

 لقراءة المزيد